Урок здоровья "О пользе овощей и фруктов"

 Дети узнали, что овощи и фрукты составляют большую часть рациона питания человека. Они относятся к таким продуктам, которые в наименьшей степени можно заменить каким - либо другими продуктами питания. Овощи и фрукты представляют собой сбалансированный мультикомплекс природных, натуральных пищевых веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, являются основным поставщиками витаминов, пектиновых волокон и активной клетчатки, минеральных элементов, органических кислот, углеводов и единственные источники В-картина и витамина с. Дети узнали о многообразии и огромной пользе для человека овощей и фруктов и следить за обязательным наличием в своём ежедневном рационе этих продуктов. Дети узнали, какие витамины содержатся в разных овощах и фруктах. Люди, регулярно имеющие в своём рационе питания овощи и фрукты,меньше болеют, меньше утомляются, у них хороший аппетит. В конце урока обучающиеся пришли к выводу, что нужно употреблять овощи и фрукты, которые регулируют обменные процессы, влияют на рост и развитие организма, способствуют выработке иммунитета обеспечивают устойчивость к внешним воздействия.